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걷기운동

걷기운동

습하고 덥지만

아파트 주위 3바퀴 돌고 왔습니다.

땀이 줄줄 너무 더워서 오자마자 물 500을 들이붓고

스트레칭으로 마무리 합니다.

오후엔 비가온다하니 오전걷기로 운동마무리합니다.

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댓글6
  • ymittang
    저도 무리안가게 잠깐씩걸어요
    무릎이 아파서요
  • 짜로짜로
    오늘도비가 오후에 올것같은데 오전에는 날도 선선하고 좋네요 ㅎㅎ 산책하고 왔어요 
  • nnwisdom
    오늘 너무 습하죠 ㅠㅠ 운동하느라 고생 많으셨어요
    수분 보충 잘 해주셔야해요~
  • 곽성은
    오전 걷기  잘 하셨네요.
    건강 하세요.
  • 쫑이js
    오전걷기 잘 하셨습니다
    오후는 편안하게 보내셔요
  • 있잖아요오
    아직 비가 안오고 있나보네요 ㅎㅎ
    저희 동네는 아침부터 비가 계속 오고 있어서 못 걷고 있어요 ㅎ

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