오늘의 운동일기!

짜로짜로

ㅎㅎ 만보 딱 채우셨군요 ㅎㅎ 맞아요 여자들은 ...컨디션을 너무 타게되니 몸을 움직이고 싶어도 안따라줄때가 있죠 ㅠ

ymittang

딱 만보네요
딱만보찍기가 힘들어여

쑤기9

운동 엄청 많이 하셨네요~
땀복입고 자전거 타시면 엄청 나겠어요 

동그라미1

ㅂㅣ가와도 실내에서 운동잘하셨네요.. 
내일은 비가 안오겠죠  뭐..  

달남99

만잡이 성공 하셨네요
축하합니다.

사팔48

만잡이 너무 멋지네요 오늘도 
힘든 운동수고 하셨어요 

Jess19

딱 만보 걸으셨나봐요 ㅎㅎ
비와서 나가기 쉽지 않아요

샤르데냐

그 귀한 만잡이를 하셨군요, 오늘도 만보채우느라 고생하셨습니다. 
굿밤되세요

쫑이js

비오는날 만잡이 수고하셨습니다 
편안한 밤 되세요 

콩나무

비가 엄청오는데  만보성공 축하드려요
좋은밤 되세요 

가을이엄마

혹시 어제 땀복입고 러닝하셨다는 분이세요?
여름철에 땀복입고 운동하시면 지방이 연소되는게 아니고 탄수화물의 사용만 늘리게 됩니다. 젖산만 쌓이게 됩니다. 당장 탈수현상으로 살이 빠진듯한 느낌은 가질 수 있지만 건강은 그닥 좋지 않아요,,,, 건강하게 운동해요.

피크타임

비 오는데 수고하셨어요
만잡이도 기분 좋게 하셨네요