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미루고미루던 다이어트 시작

만보걷기로 많이들 하시더라구요

아이등하원만 시켜도 4~5천보이긴 한데

흐트러진 자세로 흐느적 거리는거 말고 

코어에 힘주고 바르게 걷기 연습하고 있어요

같은 행동도 동작의 정확성과 자세가 중요하더라구요

만보걷기 하시는 분들 다같이 화이팅이에요

 

 

미루고미루던 다이어트 시작

댓글20
  • 김영동
    다이어트 시작해서 뿌듯해요
    꾸준히 해 봐요
    키스카
    작성자
    꾸준히!!!!정말 중요하죠
  • 여리나
    다이어트 시작이네요
    응원할게요 ㅎㅎ
    키스카
    작성자
    다같이 화이팅입니다!
  • Zzuzu
    맞습니다 같은 운동을 해도 자세가 중요하더라구요 정말 공감합니다 저도 다시 1번 뉘우쳐 봐야겠습니다
    키스카
    작성자
    정말 단련되신분 아니면 바른자세가 운동 1시간보다 더 힘들죠
  • 가을이엄마
    다 같은 만보가 아닌 것 같아요.
    코어에 힘주고 파워워킹으로 하시면 효과 클 것 같아요.
    키스카
    작성자
    파....파워워킹까진 못하고 설렁설렁 해요 ㅠ 생각날때마다 자세 고치는데 그말인즉 의식하지 않으면 항상 자세가 안좋다는
  • 운동하는말랑이
    코어가 중요하죠!!!!!
    다이어트 화이팅입니당
    키스카
    작성자
    다같이 건강해지자구요
  • 지도
    바른자세가 정말 중요하더라구요
    같이 화이팅입니다
    키스카
    작성자
    맞아요~!화이팅이에요 코어 힘 빡!
  • 짜로짜로
    저도 지금 2천보 조금 남짓 걸었어요! 오후에도 비가 안오면 조금더 걸어볼까 해요 ㅎ
    키스카
    작성자
    장마라 만보걷기가 쉽지 않아요~~화이팅입니다
  • 주니엄마
    저두 그냥 대충 걸었는데
    코어에 힘 빡~~주고 걸어야겠어요
    키스카
    작성자
    그게 정말 쉽지 않더라구요 조금만 딴생각해도 자꾸 풀려요 힘이 ㅋㅋ
  • ymittang
    저도 시작해야되는데 ㅠ
    시작이 쉽지않내여
    키스카
    작성자
    화이팅 입니다!!
  • 까칠리나
    비른자세  걷가가  참  힘들지요  함께  홧팅 해요 ^^
    키스카
    작성자
    맞아요 자꾸 흐느적거려요 ㅠ

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