다이어트 일기(식단,운동)

빗 속에서 만보 + 저녁은 탄수화물 없이~

2023.07.13 17:46

조회 29추천 0스크랩 0

다어어트를 아주 계획적으로는 안하지만..

그래도 식단을 가끔 조절해서 덜 먹으려고 노력중입니다.

그래서 오늘 저녁은 탄수화물없이~ 요렇게 먹었어요.

배가 고프고 출출해서 자꾸 군것질류나 밀가루 종류가 땡기네요.

오전에 볼일 볼러 갔다가 비 다맞고 왔지만 만보도 하고 왔네요.

무섭게 내리던 비가 이제 좀 잦아들었네요.

빗 속에서 만보 + 저녁은 탄수화물 없이~

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

이겼다

맛도 영양도 다 잡았네요 
항상 화이팅입니다 ~

2023.07.13 20:30

k2023

비오는데 감기 조심하세요.
잘 드시고 운동도 열심히 하시고 좋네요.

2023.07.13 20:26

털보꾸기

건강한 식단이네요.
조금 있으면 야식이 드시고 싶으실거 같아요

2023.07.13 19:21

산들바밤바

작성자

ㅎㅎ 정답이네요. 지금 배고파서 참고 있어요.

2023.07.13 19:30

강미뇽

탄수화물없이 든든하게 먹는하게 식사 하시는군요~~ 만보 수고하셨습니다

2023.07.13 18:59

산들바밤바

작성자

탄수화물 없으면 확실히 뭔가 부족한 느낌이네요. 지금 배고파요.

2023.07.13 19:30

윤성맘

비오는데 만보도 걸으시고 대단하시네요 
건강한 저녁 식사 맛있게 드세요.

2023.07.13 18:39

산들바밤바

작성자

저녁을 조금 먹었더니 배고프네요.

2023.07.13 19:30

삭제된 댓글입니다.

2023.07.13 17:53

산들바밤바

작성자

운동 많이 하지 않고 하려고만 노력해요.

2023.07.13 18:14

주간월간