다이어트 일기(식단,운동)

다이어트목표1일차(7/13-7/19일)

2023.07.13 23:04

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다이어트목표 1일차 : 7/13일

- 하루 만보걷기 : 주6회중 1화

- 러닝(3키로) : 주 2회

- 러닝(4키로) : 주3회

- 계단오르기(15층) : 주15회중 1회

너무 피곤해서 만보도 간신히

다이어트목표1일차(7/13-7/19일)

 대단하십니다 
응원합니다 다이어트 성공하세요

2023.07.14 20:15

작성자

이때 목표도 잘 끝냈고 이젠 새로운 목표로 시작하고 있네요

2023.07.22 02:02

다양하게 하시네요
계획적이세요

2023.07.14 10:16

작성자

그냥 몸뚱이로만 할수있는 3가지네요. 주인 잘못만나 고생만 하네요

2023.07.22 02:01

계획이 어마어마해요
잘 실천하고 이뤄내길 바랍니다

2023.07.14 09:32

작성자

ㅎㅎ 그렇게 큰 그건 아니것 같아요 러닝도 처분 수준이고요

2023.07.22 02:01

우와 운동 계획이 어마어마 하시네요 ㅎㅎ 이대로 하시면 살이 쭉쭉 엄청 빠질 것 같아요 화이팅입니다^^

2023.07.13 23:08

작성자

예 계획은 세워 실천하는데 잠이 부족하니 힘드네요. 잠이 최고 인것 같아요

2023.07.13 23:23

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