와이프의 날씬한 비법

제 와이프는 50대인데도 바교적 항상 날씬함을 유지하고 피부 관리를 따로 하지 않아도 동안과 좋은 피부를 유지해요, 제 생각에 그 비결은, 매일 2만보 이상 속보로 걷기, 러닝머신 30-45분 러닝하기, 자주 물마시기 아닌가 합니다, 중요한 것은, 많이 걷되, 속보로 걸어야 하고 러닝을 통해 충분히 땀을 흘려주고, 주기적으로 한컵 이상씩 여러번 물마신다는 겁니다, 사실 실천하기 쉽지 않고 괜히 날씬하고 동안인게 아니죠, 참고하세요