다이어트 일기-오늘의 운동

오늘은 비가 많이 와서 계획대로 바깥걷기를

할 수가 없어서 오랜만에 헬스장에 갔어요

다쳐서 잠시 미뤄둔 다시 운동 시작하려니 설레네요 

일단 첫날부터 무리하지말자 싶어서

오늘은 간단하게 스트레칭과 자전거 30분

인터벌 러닝으로 30분을 했습니다

앞으로 목표는 일주일에 5번정도 헬스장에 가서

운동하기입니다

잘 지켜서 가을에는 가벼운 몸으로 살고싶네요^^