다이어트 일기(식단,운동)

오늘운동은 이정도만 했어요~

2023.07.15 16:17

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오전에 5천보 정도 산책해주고요

오늘운동은 이정도만 했어요~

점심먹고 헬스장 가서 운동해주고

계단으로 올라가주기~

오늘의 최선이예요

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

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댓글12

아침햇살77

보람차겠어요 23,000보를?
즐거운 발걸음

2023.07.21 17:29

산들바다

밖에서 헬스장에서 계단에서 운동 진짜 열심히 하셨네요~ 대단하세요

2023.07.15 21:24

장보고

오늘도 수고하셨습니다..

2023.07.15 20:54

만보걸어봐

활동량이 어마무시하십니다.
멋져요!

2023.07.15 20:31

제임스김7

잘하셨어요.고생하셨네요

2023.07.15 19:57

화합

근육이 탄탄하시겠어요.
웬만한 통증은 거뜬히 넘기겠네요

2023.07.15 18:23

jena51

23000보나 하셨네요~수고 많으셨어요

2023.07.15 17:41

소푸

많이 하셨네요.
수고하셨습니다.

2023.07.15 17:36

곽성은

운동 많이 하셨네요
건강 하세요.

2023.07.15 16:51

날마다만보

그 정도면 충분하세요
만보만 걸어도 힘든데

2023.07.15 16:39

여울햇살

보기만 해도 더워요~~
더운데 애쓰셨네요

2023.07.15 16:38

쬬스바

휴일인데도 대단하십니다
응원합니다

2023.07.15 16:33

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