다이어트 일기(식단,운동)

주말은 가볍게

2023.07.15 19:09

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주말은 가볍게

새벽에 일어나니 비는 많이는 안오는데 산책로에 가 보니 통제중이라 산에 올라 계단운동 60층 하고 내려왔어요.

비가 계속 소강상태라 산책로에 나가봤더니 딱 열려 있어 기쁘게 러닝 8km 했어요. 마음은 10km 정도 하고 싶었는데 많은 비에 돌로 된 곳은 길이 미끄러울 것 같아 걷기도 하고 조심하다보니 마음만큼 거리도, 기록도 안나왔지만 달렸다는 사실만으로 기뻤습니다.

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피코

절대 가변운게 아닌데요
제 기준에서는 엄청난거예요

2023.07.16 15:59

소라2

가 볍 게 라는 말 뜻을 제가 잘못 알고 있는 줄^^;
하하 님 농담도 잘 하시네요 ㅎㅎㅎ

2023.07.15 22:59

산들바다

8키로를 달리시다니 대단하세요~ 산에서 계단 오르기를 하고 오신건데도 저 속도가 나오는게 더 신기하네요~ 완전 존경스럽습니다

2023.07.15 21:21

가을이엄마

작성자

주5일 러닝을 몇 년째 계속 하고 있어요.
올 1월에 아침, 저녁으로 10km씩 뛰다 부상입어 고생했어요.

2023.07.15 21:30

만보걸어봐

가볍게가 2만보이상 걷는거네요.
쵝오이십니다

2023.07.15 20:51

가을이엄마

작성자

이번주 평군이 37,400보예요.
오늘 가볍게 안하고 평상시만큼 했으면 39,000보 나왔을거예요. ㅋ

2023.07.15 21:27

제임스김7

잘하셨어요.고생하셨네요

2023.07.15 19:56

jeju줌마

많이 뛰시네요.대단하세요

2023.07.15 19:25

곽성은

가볍게가 아니구만요.
진짜 운동 많이 하셨어요.
건강 하세요.

2023.07.15 19:25

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