정수기지안맘
계단 오르기 힘은 들지만 운동효과는 정말 좋네요
오늘은 아침에 일어나서 계단타기를 해봤어요!
최근에는 정말 오랜만이에요
계단16층 오르는데 생각없이 할까봐 아령 들고 나왔어요
한쪽은 2칸씩, 다른 한쪽은 1칸씩 걸어올라왔어요
고거 몇 분인데 땀이 나네요
한번 씻어야겠어요!
계단 오르기 힘은 들지만 운동효과는 정말 좋네요
운동효과가 더 좋았을꺼 같아요. 즐거운 오후시간 되세요.
아령과함께 계단오르기 운동 수고많으셨어요 꾸준한 운동 응원드려요