근력운동과 유산소운동

근력운동과 유산소운동근력운동과 유산소운동

유산소운동과 일주일에 3일 정도는 도구를 이용한 근력운동을 합니다.

특히 하체 근육이 단단해 지니 혈당걱정을 덜게되네요. 

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지금 운동을 주제로 48.5만명이 이야기 중

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지금 혈당 수치를 주제로 13.8만명이 이야기 중

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