지니어트
영양제
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요

다이어트 일기(식단,운동)

오늘의 식단
2023.07.23 15:39
조회 41스크랩 0

오늘의 식단

아침은 샐러드로

오늘의 식단

점심은 닭백숙에 밥은 안넣고 병아리콩 넣어서 먹었어요
0
0
hub-link

지금 샐러드를 주제로 7.7만명이 이야기 중

 hub-link

지금 식단 기록을 주제로 13.2만명이 이야기 중
댓글9
  • 김우리
    닭백숙에 병아리콩 넣는 거 좋은 아이디어인 것 같아요
저도 병아리콩을 좋아하는데 이렇게 해봐야겠어요
    언제나행복
    작성자
    저도 집에 병아리콩을 사다놓은게 있어서
닭백숙끓일때 넣어봤는데
맛도 괜찮고 든든했어요
  • 여자윤정수
    과일 골고루 잘 먹고 계시네요
건강 잘 관리 하시는 듯 합니다
    언제나행복
    작성자
    아침에는 사과를 포함해서 샐러드로 먹고
점심에 닭백숙 먹었더니 든든햇어요
  • madin
    식단 넘 힘든데
다이어트는 정말 꾸준함이 중요한 거 같아요 ㅠㅠ
오늘도 고생많으셨어요, 행복한 하루 되세요^^
    언제나행복
    작성자
    맞아요~
식단관리가 제일 어려워요~
그래서 저는 아침과 점심만 먹고 있어요
가끔 저녁을 먹긴해도 많이 안먹어요
  • 들꽃7
    닭백숙 드셨군요 과일도 맛나고
건강식으로 드시네요
    언제나행복
    작성자
    아침으로는 샐러드 먹고 점심으로는 닭백숙먹고
든든한 한끼였어요
  • 미여니70
    점심레 보양식 드셨군요. 닭백숙 일이
많을텐데 부지런하세요~~
    언제나행복
    작성자
    닭손질하고 재료사다놓은 것 있어서 넣어서 압력솥에서 끓였더니
부드럽게 잘 익었어요
  • 킹브래드
    오늘 식단도 너무 이쁘게 
잘드셧네요 ^^
    언제나행복
    작성자
    병아리콩 넣어서 먹으니깐 더 단백하고
영양소도 괜찮은 것 같아요
  • jeju줌마
    탄수화물없는 다이어트식이네요ㅎㅎ
    언제나행복
    작성자
    점심에는 병아리콩이 탄수화물이긴 하지만
적당하게 먹엇습니다
    jeju줌마
    잘하셨어요.
아예 탄수화물을 섭취하지않으면 안돼요~~
  • 늘봄봄
    건강한 식단이네요 맛있게 드시고 즐거운 주말 보내세요 
    언제나행복
    작성자
    아침은 간단하게 먹었더니,
비가 내리니깐 닭백숙이 더욱 맛있는것 같아요
  • 만성동JK
    닭백숙은 항상 맛있죠 ㅎ
과일도 가득이네요~
    언제나행복
    작성자
    닭백숙은 진리이지요~
과일은 사과하고 토마토입니다~
아보카도하고 양배추, 단호박을 넣어서 먹었어요