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다이어트 일기(식단,운동)

1시간 자전거타기
2023.07.24 14:54
조회 30스크랩 0

1시간 자전거타기

 

1시간 자전거타기하려 아직 13분 더 타야하네요 

지난주 화요일 이후 운동을 안했더니 몸이 무거워요 

다시 힘차게 운동해야지요  

점심에 먹은 돈까스랑 메밀소바 불태우고 있어요 
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지금 운동을 주제로 48.6만명이 이야기 중
댓글6
  • 김우리
    잘 먹으시고 운동도 열심히 하시는 모습
보기 좋아요~ 화이팅입니다
    립살리스
    작성자
    저는 먹기위해 운동하는것 같아요 ㅎㅎㅎ 잘먹으려면 체중관리도 잘해야지요
  • 러러블리향
    돈까스, 메밀 소바 배부르게 드셨네요^^ 요즘 같이 비 오는 날 실내 운동 자전거타기 좋네요 ㅎㅎ
    립살리스
    작성자
    밖은 더워서 못나가고 에어컨 돌리고 실내 자전거라도 탔네요
  • 복실복돌
    오 밥먹고 운동
칼로리 소비에 좋죠
    립살리스
    작성자
    오늘도 점심먹고 잠시 운동하려구요~
나잇살이 찌니 잘 안빠져요
  • 프로필 이미지
    슈롭
    실내 자전거 타기 하셨네요. 잘하셨네요.
    립살리스
    작성자
    에어컨 돌리고 탔더니 그나만 탈만했어요
  • 사팔48
    30분 자전거 타기도 힘들던데 한시간 정말 
대단 하시네요 돈까스랑 메밀 소바 열심히 태우세요 
    립살리스
    작성자
    한시간 탔더니 오늘 몸이 좀 가볍네요~
즐거운 오후 되세요
  • 감이오네ㅣ
    더운 날 불태우시네요
이거보고 히링하세요
    Resized_Resized_20220530_103321(1).jpeg
    립살리스
    작성자
    어제 그나만 운동했더니 오늘 살짝 체중이 내려갔네요