[지갑 지킴이] 잔뜩 만들어 먹는 차가운 파스타

[지갑 지킴이] 잔뜩 만들어 먹는 차가운 파스타[지갑 지킴이] 잔뜩 만들어 먹는 차가운 파스타

 

 

여름철 지갑도 지키고 다이어트에도 좋은 파스타입니다

소금을 약간 넣어 끓인 물에 파스타를 삶고

올리브오일, 토마토, 올리브, 오레가노 등 원하는 재료를 넣고 섞어요

냉장고에 보관했다가 먹고 싶을 때 밑에 가라앉은 오일과 함께 휙휙 섞어주고 먹으면 돼요

가격도 저렴하고 무엇보다 포만감이 있어 다이어트 식사로 그만이랍니다

저는 이렇게 많이 만들어서 꺼내먹는데 질린다 싶을 때 참치, 닭가슴살소시지, 연어 등을 곁들여서 먹어요

처치 곤란한 샐러드도 파스타 위에 얹어 먹을 수 있으니

여름 다이어트 식사로 만들어 보세요

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댓글7
  • 김우리
    냉 파스타 너무 맛있죠
    여름하면 가장 생각나는 음식이더라구요
  • 도낑이
    냉 파스타 좋지료~~
     맛잇어보여요!!
  • 또또오늘뭐하지
    차가운파스타도 맛있을거같네요
    잘보고갑니다
    햇살좋다
    작성자
    감사합니다 해드셔 보시면 좋아하실 거예요 
    굿밤되세요 
    또또오늘뭐하지
    양조절을 잘해야될거같은데!!
    양조절을 어떻게하나요?
    종이컵한컵?
    햇살좋다
    작성자
    양은 저는 한주먹씩 넣었거든요 그릇에 넣어보시고 1.5배 정도 커진다고 생각하시면 돼요 
    마른 파스타가 적어보여도 끓이면 늘어나서요
    전 세 번 집으면 한끼에 맞았는데 세네번 잡아보시고 양 맞추시면 될 거 같아요 소금은 꼭 끓일 때 넣으시고요 맛있게 드세요^^
  • 콩나무
    좋은 정보네요 맛있게ㅈ먹을수 있겠네요
    좋은하루되세요 
    
    햇살좋다
    작성자
    감사합니다 한번 드셔보세요
    굿밤되세요 ^^
  • 러러블리향
    시원하게 만들어 먹는 파스타 너무 맛있을 것 같아요 샐러드 올려 먹으면 상큼하니 여름철 음식으로 딱이네요^^
    햇살좋다
    작성자
    맞아요 루꼴라가 제일 잘 어울리는데 뭘 넣어도 괜찮아요^^
  • 레몬그린
    차가운 음식 안좋아했는데 맛이 어떨지 궁금해요
    간편식 같아요
    햇살좋다
    작성자
    여름에 차갑게 먹으면 맛있어요
    잠시 상온에 두시고 드시면 괜찮을 거예요 
  • 프로필 이미지
    김새벽
    저도 오랜만에 냉파스타만들어봐야겠네요
    햇살좋다
    작성자
    냉파스타 맛있죠
    맛있게 해서 드세요 굿밤되시고요!