지니어트

다이어트 일기(식단,운동)

다이어트목표6일차(7/20-7/26일)
2023.07.25 07:19
조회 41스크랩 0

다이어트 목표(7/20-7/26일) 6일차

 - 하루 만보걷기 : 주6회중 6회

 - 러닝(3키로) : 주 1회

 - 러닝(4키로) : 주 4회중 6회

 - 계단오르기(15층) : 주15회중 14회

오늘 만보와 러닝 4키로와 계단 1회(15층)

6일만에 계단빼고 목표 이뤘네.

6일동안 러닝을 6일한건 좀 미친거 아닌가 싶지만.

내일은 뭐할지 내일 가봐야 알것다

 

다이어트목표6일차(7/20-7/26일)

 

다이어트목표6일차(7/20-7/26일)

 
0
0
댓글 13
  • 레몬그린
    열심히 하셨네요
야간런닝 까지 하시고 건강하시겠습니다
    • pobe
      작성자
      그냥 매일 매일 꾸준히 운동하고 있네요 한가할때라도 나중에는 못하거든요
  • 슈져
    대단해요!!
    • pobe
      작성자
      예 감사합니다. 대단하다가 보다는 그냥 꾸준히만 하고 있네요 
  • Qwertyu
    부지런하시네요! 이번주 목표 꼭 성공하시길 바래요!! 
오늘도 좋은하루보내세요~~^^
    • pobe
      작성자
      저번주는 또 끝내고 이번주는 벌써 3일차네요 또 열심히 하고 있죠
  • agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네요
운동 정말 열심히 하시네요... 저도 정신좀 차려야겟네요
오늘도 건강하고 행복한 하루 시작하세요
    • pobe
      작성자
      제 즈질체력에 비해서 좀 높지만 꾸역꾸역 하고는 있네요 
  • 가디언
    정말 열심히 하셨네요
얼마나 감량했을지 궁금해지는데요
    • pobe
      작성자
      작년 9월부터해서 9키로는 빠진 것 같아요. 이젠 유지만 하려고 노력합니다 
  • 김우리
    6일 동안 런닝이라니 대단하세요
앞으로 운동도 화이팅입니다!
    • pobe
      작성자
      그러게요 지난주는 미쳤나 보네요 이번주 목표3일차인데 이제 한번 뛰었습니다 
  • pobe
    작성자
    야간은 아니고 낮이었네요 시차가 있어 한국과는 완전 정반대거든요