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껌씹는여우
걷기 후 계단오르기
유산소 운동 ㆍ무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요
댓글3
- 들꽃7정수기지안맘
다이어트 일기(식단,운동) 인기글
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- 01댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요70026.10.18
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간식Time[0]
40126.10.22 - 0360026.10.20
- 01댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요70026.10.18
- 02댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
- 03댓글어제도 건강을 위해서 걷기 운동 꾸준히 잘 하셨네요. 내일 화이팅 하세요.60026.10.15
- 04
2026년 10월 23일 금요일 오후 5시 25분 오후 운동걸음수8832걸음 [0]
20026.10.23 - 05
2026년 10월 20일 화요일 오후 5시 27분 오후 운동걸음수 4236걸음[0]
20026.10.21
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2026년 10월 13일 화요일 오후 5시 19분 오후 운동걸음수 5443걸음[1]
70026.10.14 - 05
2026년 9월 30일 수요일 오후 5시 59분 오후 운동걸음수7970걸음[1]
50026.10.01 - 06
간식Time[0]
40126.10.22 - 07
점심은 청국장 백반[6]
7903325.10.26 - 08
2026년 9월 24일 목요일 오후 4시 41분 오후 운동걸음수7477걸음 [0]
110026.09.25 - 09
2026년 9월 29일 화요일 오후 5시 42분 오후 운동걸음수8363걸음[0]
100026.09.30 - 10
2026년 10월 15일 목요일 오후 5시 21분 오후 운동걸음수 5075걸음[0]
90026.10.16
