다이어트 일기 10.23 간만에 영양제 동원

오늘 운동이 강도가 있었으니까 영양제로 보조 충전

비타민 c

비타민 d

마그네슘

류신 단백질

오메가

말초신경 까지 쭉쭉 가거라