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순환운동
2023.07.26 17:34
조회 76스크랩 0

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1분운동 30초휴식 2회 1세트

 

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일주일쉬고 오랜만에 순환운동했더니 힘들었네요

 
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지금 운동을 주제로 48만명이 이야기 중
댓글 21
  • 프로필 이미지
    켈리장
    우와 땀이 비오듯 쏟아질것 같아요
    • 트윈스1
      작성자
      에에컨 켜놓고 실내체육관에서 운동하니 땀이 많이 안나요
심박수는 그래도 엄청 올라가더라구요
  • 용용이02
    순환운동 넘 좋네요
제대로 운동될것 같아요
    • 트윈스1
      작성자
      시민들을 위한 무료운동강좌에요
정말 운동되고 좋아요
2달 했더니 체지방률도 확실히 빠지고 있네요
  • agnes0117
    순환운동 하시네요 진짜 대단하세요
오늘도 건강하고 행복한 하루되세요
    • 트윈스1
      작성자
      혼자 집에서 하라고 하면 못하지요
체육관에 나가기만 하면 그래도 잘 하든 못하든 운동하고 옵니다.
  • ymittang
    운동엄청 열심히세요
저도 배워봐야겟어요
    • 트윈스1
      작성자
      지역마다 국민체력100이라고 운동가르쳐주는 프로그램이 있는것 같아요
배워보세요
  • 파란물감
    운동 많이 하시네요 
화이팅 하세요 
    • 트윈스1
      작성자
      내일이 마지막 운동하는 날이에요
두달동안 정말 열심히 땀흘렸네요
    • 파란물감
      두달동안 고생많으셨어요 
내일까지 화이팅 응원할게요
멋지십니다 
  • 립살리스
    트윈스1님은 오늘도 열심히 운동하셨군요
다이어트 응원합니다
    • 트윈스1
      작성자
      네 오운완했습니다.
다이어트 응원감사해요 빨리 체중이 빠지면 좋겠는데 정체기에요
  • 바다사랑태양
    오늘 운동 열심히 하셨네요...ㅎ
행복한 저녁시간 되세요...^^
    • 트윈스1
      작성자
      운동하고 났더니 몸은 개운하네요
내일 마지막 순환운동 하는날이라 기대가 되네요
  • 들꽃향기충남
    순환운동 헉헉소리 날정도로ㅇ빡셀것 같아요.
수고하셨어요.
    • 트윈스1
      작성자
      1세트는 그래도 할만해요
2세트는 정말 헉헉 소리가 나지요
  • 프로필 이미지
    송쩡
    운동 열심히 하시네요
자극받고 갑니다
    • 트윈스1
      작성자
      저도 송쩡님 운동하시는거 보면 자극받아요
전 아직 러닝단계까지 못 갔거든요
  • 사춘기와갱년기
    트윈스1님 순환운동도 하시고 대단하세요
오늘 하루도 수고하셨습니다
  • SKY0118
    땀으로 샤워를 하셨군요
그래도 개운하지요