나의 다이어트는 계란

 

 

단백질중ㅇㅔ 가장 먹기 쉽고 맛있는 삶은달걀은

내 다이어트에 있어서 빠질 수 없는 음식이다

계란과  토마토만으로도 한끼 훌륭한 간식과 식단으로

먹을 수 있어서 가장 좋아하는 식단이다

계란은 또 여러가지. 종류로 해먹을 수 있어서

집에서 꼭 필요한 완전식품 나의 다이어트는 계란

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지금 식단 기록을 주제로 13만명이 이야기 중

댓글 32
  • 언제나행복
    항상 집에 비치되어 있는 달걀이지요~
    완전식품이기 때문에 다양한 요리로 먹을 수 있어서
    좋은 것 같아요
    • 슈비므네
      작성자
      맞아요 계란만큼 먹기 편하고 맛있는 음식도 찾기 힘든 것 같아요~~
  • 지폐메이커
    계란 다어이트 너무 좋지요^^
    완전식품 계란입니다.
    • 슈비므네
      작성자
      완전식품인데 제가 좋아하는 음식의 종류라서 잘먹고 있습니다. 다이어트화이팅이요
  • 산들바다
    다이어트할 때 꼭 챙겨 먹게되는게 달걀인거같아요 맛도 좋고 단백질 풍부해서 좋지요
    • 슈비므네
      작성자
      그럼요ㅎ 다이어터들에게 단백질은 가장 중요한 식품인데 계란이 그 중 최고에요
  • 프로필 이미지
    바빠
    저도 계란 너무 좋아해요ㅎㅎ 지갑지키미 인정입니다
    • 슈비므네
      작성자
      지갑지키미 좋네요 ㅎㅎ 요즘 달걀 값도 많이 올랐던데ㅜㅜ그래도 달걀만 한게 없어요
  • 소라2
    맞아요 저희 집 냉장고에 늘 있어요
    떨어지면 삶아놓고 간식으로 잘 먹고 있어요
    • 슈비므네
      작성자
      저두 계란후라이. 계란찜. 삶우달걀. 계란말이 등등 정말여러가지로 요리해서 잘먹구 있답니다
  • agnes0117
    저도 계란은 다 좋아해요. 특히 식단할 때도 너무 좋죠
    오늘도 건강하고 편안한 밤되세요~^^
    • 슈비므네
      작성자
      식단할때 계란 너무 좋아요~~ 맛도 있구요 ㅎ
      다이어트들 식단 화이팅입니다
  • 킹로또
    저도 가끔씩 먹고 있는데 달걀반숙 좋아요~
    • 슈비므네
      작성자
      아하 ㅎ 저는 계란은 완숙파입니다. 반숙도 맛있다는데 ㅎ 계란많이많이 드세욥
  • 세랑
    저도 꼭 아침 식단으로 달걀을 삶거나 볶아서 먹어요! 
    • 슈비므네
      작성자
      저두 넘 잘먹구 있는 계란식단입니다
      계란으로 모두 단백질챙기세요
  • sujinlee
    삶은달걀과 토마토 건강하게 챙기셨네요~~
    저도 삶은 달걀 자주 먹네요
    • 슈비므네
      작성자
      ㄷ토마토와 삶은 달걀 정말 건강 뿜뿜 식단이죠? ㅎ 모두들 건강한 다이어트하세요
  • 또또오늘뭐하지
    계란없었으면 진짜우울했을거예요
    잘보고갑니다 
    • 슈비므네
      작성자
      제말이요 계란은 정말 안좋아하는 사람 없겠지만 특히 더 좋아해서 없다는 상상만해도 ㅎㄷㄷ입니다
  • d12
    다이어트할때 계란이 아주 좋지요
    맛도 좋네요
    • 슈비므네
      작성자
      계란 많이 많이 드시고 단백질 챙겨서 우리 모두 다이어트 꼭 성공해요1
  • 아카시아잎
    ㄱㅖ란 완전식품이라 좋지요
    삶아먹어야겠어요
    • 슈비므네
      작성자
      계란을 정말 완전식품이라고 하는 이유가 다 있나봐요. 어떤방식으로 해먹어도 최고인 음식
  • 레몬그린
    저두 매일 계란 토마토요 
    건강하세여
    • 슈비므네
      작성자
      매일 저랑 비슷한 식단 드시네요ㅎ
      모둧건강하게 화이팅입니다
  • 정슈94
    달걀 에 토마토 조합 좋지요~~~
    저도 많이 먹어요
  • Heat
    계란은 꼭 있어야하는 식품이네요
    너무 좋아요 
  • 지도
    계란이 영양면에도 정말 다이어트에 좋은거 같아요
  • 샤랄라라라
    계란+토마토 조합 좋은데요.
    건강하면서도 맛있을 것 같아요.
  • 꿈굽는사람
    계란은 정말 좋은 음식이죠
    다이어트에도 도움됩니다
  • 피코
    계란은 요리로도 훌륭한 재료이고 
    영양가도 많고 최고의 음식이요