여름이라고 덜 걸었더니 몸이 확실히 무거운 느낌이라 먹는것도 신경을 전보다 쓰고 있는 것 같다. 밀가루를 좀 줄이고 물을 많이 마시고, 되도록이면 끼니마다 균형있는 식사하기.... 머리로는 된다.ㅋㅋㅋ 그러나 안되는날도 있고... 오늘은 샐러드를 점심에 고기를 먹어서 저녁은 샐러드를 먹어볼까 했는데....좀 선선해서 산책 나갔다가 샌드위치를 먹고왔다. 저렴한 편은 아니지만 한끼식사로 충분한.. 지하철 샌드위치. 너무 맛있다. 오고가고 그래도 기분좋게 만보 걸었음.
