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다이어트 일기(식단,운동)

낫또 먹어요.
2023.07.31 09:20
조회 69스크랩 0

낫또 먹어요.

주말에 많이 먹었더니 500그람정도

는것 같아서

아침은 간단히 먹어요.

저는 몸무게를 수시로 체크해요.
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댓글56
  • 낫또 좋아하는데 이눔의 두 아이들이 안먹어서 저도 안먹네요.  
    작성자
    저희도 애들은 안먹고 
신랑이랑 저만요.
  • 낫또 입에 안맞아서 한번 먹고는 못먹겠더라구요
지인은 낫또 너무 좋아해서 아침에 꼭 먹더라구요
    작성자
    저희도 아침에 먹어요.
사실 저는 낫또가 땡겨서 점심때도 먹을때있어요.
  • 프로필 이미지
     건강한 낫또~ 드셧네요
 현안한밤 되세요
    작성자
    낫도 은근 매력적이고 맛나요.
쿰쿰한 냄새만 빼면요.^^
  • 낫또는 여러번 도전하는데 
전 늘 실패합니다
몸에 좋다는데 다시한번 도전해 봐야겠어요
    작성자
    전엔 냄내가 너무 쿰쿰했었는데 지금은 그 냄새마저 좋네요.
근데 다 먹고나서 용기에서 냄새나는건 또 싫어요.
  • 낫또 처음엔 냄새부터싫었는데
지금은아주좋아해요 다이어트 쾌변에 아주좋아요
    작성자
    저도 첨엔 냄새가 싫어서 안먹으려했는데 10년전쯤 일본 가서 먹어보고는 
빠졌네요.
  • 낫또 맛나게 드세요
건강에 도움되는 음식이죠
    작성자
    건강에 좋다해서 먹기 시작했지만 
지금은 맛있어서 먹어요.
  • ㅡ우왕 저랑 같은 낫토 드시네요 ㅎㅎ 실의 힘! 맞죠?? 저도 인생 최고 몸무게 찍고 주말에 조금 덜 먹어서 700g 정도 뺐어요 ㅠ ㅋㅋ 오늘부터 본격 다이어트 가봅니다 ㅎㅎ
    작성자
    네.
풀무원꺼요.
요게 젤 만만해요.
다이어트 응원합니다.
  • 전 너무 자주 몸무게 체크하니 스트레스 받더라구요
낫또 드시고 건강하세요
    작성자
    소라님은 저랑 반대시네요.
전  식전도 재지만 일반 몸무게는 식후에 체크해봐요.
  • 낫도가 정말 조은 음식이죠
잘 먹어야 할거 같아요
    작성자
    어른들이 먹어라먹어라하는 이유가 있더라구요.
  • 낫또 한 번도 안 먹어 봤는데 간단하게 먹기 좋을 것 같아요 많이 먹은 다음 날 식단으로 활용하기도 좋네요 시원한 하루 보내세요!
    작성자
    낫또가 은근 든든해요.
사실양은 엄청 조금이거든요.
  • 몸무게를 수시로 체크하시나봐요 ㅎㅎ 자주 재면 몸무게 늘지 않게 방지할 수 있어 좋을 것 같아요 좋은 하루 보내세요^^
    작성자
    체중계 가까이 두고 수시로 체크해요.
지난번엔 몸무게 늘어서
짝꿍이랑 빙수 먹으러 가서 3숟가락 먹었어요.
  • 낫또가 완전 식품이라 좋다고 하더라구요.
응원합니다.
    작성자
    네.
저도 교회집사님이 먹어보라고 먹어보라고 했을땐 안먹어보다가 
일본가서 먹고는 중독되었어요.
  • 몸무게 감량에 나또가 도움이 되나요?
잘챙겨드세요
    작성자
    낫또가 양은 조금인데 콩천천히 씹어먹다봄 은근 든든해요.
  • 낫또가 좋다그러는데 편식이 있어서 쉽지않네요ㅠ저에겐 꼭 도전하고픈 음식이네요ㅠㅠ
    작성자
    저 30대후반까지 편식쟁이였어요.
지금은 야채랑 건강식 잘 먹어요.
  • 저도 매일아팀 몸무게를 재요!
    작성자
    매일매일 재면서 체크해야해요.
안그럼 또 몸무게가 늘어나요
  • 낫또 괜찮나요?
안먹어봐서~~
    작성자
    냄새가 쿰쿰해요.
저는 좋아하는데 첨 도전하시는 분들은 못드시더라구요.
  • 식단 하시나보네요
화이팅입니다 !!
    작성자
    노력해야  제가 원하는 몸무게가  ㅠ지되는것 같아요 
  • 저는 아직까지듀 한번도 낫또를 안먹어본 애기입맛입니다 ㅋㅋㅋㅋ맛있나요??
    작성자
    청국장 못드심 도전하심 안되요.
저는 맛나요.
  • 500g에 예민하시다니  .
조절 잘 하시네요 
    작성자
    500그람에 예민해요.
500그람때문에 앞자리가 바뀌기도하거든요.
  • 아침마다 체크하시고 관리 잘하고 계시네요
    작성자
    매일매일 수시로 체중계에 올라가요.
그래야 관리가 되는것 같아요.

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