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[운동] 0731 만보걷기 + 실사70분

[운동] 0731 만보걷기 + 실사70분

[운동] 0731 만보걷기 + 실사70분

 

오늘은 정말 더웠어요!

탄수화물이랑 수분 잘 섭취해주면서 운동했네요 ㅎㅎㅎ

 

오늘 아침 48.9kg!

이제 목표몸무게는 달성이라 유지어터로 갑니다 ⭐️

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댓글27
  • 다우니향기
    와 몸무게..제가 꿈에 그리는 무게네요
    언제 살빼지요?ㅜ
  • 꿈굽는사람
    많이 걸으셨네요
    건강도 유지하시구요
    짠가루
    작성자
    요즘 더워서 수분섭취 잘 해주면서 운동하고 있어요!!
  • 프로필 이미지
    머랭22
    우와 자전거타기를 오래하셨네요
    다리가 너무 후덜거리겟어요 
    짠가루
    작성자
    처음부터 그런건 아니구 벌써 실내자전거 탄지 만 2년차네요 ㅎㅎ
    요즘 운동량을 늘렸어요!!
  • 지도
    와 드디어 달성하셨군요
    유지 응원해요
    짠가루
    작성자
    감사합니다!ㅎㅎ 꾸준히 운동하면서 잘 유지해보려구요~~ㅎㅎ
  • aettaett
    부럽네요~~
    저두 유지어터 해보고 싶네요 ㅎㅎ
    짠가루
    작성자
    저도 유지어터가 되어서 넘 행복해요~ㅎㅎ
  • 쓰리채맘
    오늘 진짜 너무 더웠어요.
    40킬로 대 몸무게 이젠 저에겐 꿈인 듯요.
    짠가루
    작성자
    저도 거기까지 바라진 않았는데 그리 된 김에 감사히 유지해보려고요!ㅎㅎ
  • 최게바라
    관리정말 잘하시나봐요..
    저도본받아야하는데 ㅜㅜ
    짠가루
    작성자
    실내자전거 타기가 습관으로 잡히다보니 더 그런듯해요~ㅎㅎ
  • 언제나행복
    수분섭취 잘 하셨어요
    오늘 운동량도 많으시네요
    짠가루
    작성자
    출퇴근 걸어서하고 저녁먹고 실내자전거 타니 그리 되네요 ㅎㅎ
  • 샤랄라라라
    오늘도 수고 많으셨어요.
    내일도 화이팅 입니다.
    짠가루
    작성자
    매일 꾸준하게 노력해볼게요 ㅎㅎ 화이팅!
  • agnes0117
    만보걷기와 실내사이클도 한시간 넘게 타셨네요.  저도 더 지체하지 않고 저 몸무게로 돌아가야하는데 길어질수록 더 못가는데.....ㅠㅠ 오늘도 고생 많으셨어요
    짠가루
    작성자
    더 늦기전에 같이 시작해봐요!! 응원 감사합니다 ㅎㅎ
  • 퉁텅퉁언
    저도 체중계를 하나 사야할까봐요
    짠가루
    작성자
    매일 아침에 체중 기록하는데 나름 재미가 있어요 ㅎㅎ
  • 쉬림프
    와~~부럽습니다
    몸무게 목표달성도 축하드리구요
    난 언제쯤 앞자리 4가 될까요ㅋㅋ
    짠가루
    작성자
    저도 그렇게까지 빠질 줄 몰랐는데 신기해요~ㅎㅎ
  • 다괜찮아
    부러운 몸무게네요.
    운동 많이 하시니 당연한 결과인듯 해요.
    오늘도 운동 수고 많으셨어요 
    짠가루
    작성자
    여름이라 땀도 많이 나고 해서 더 내려간듯 해요 응원 감사합니다^^
  • 소라2
    음 제가 초5인가 6때 몸무게시네요
    앞에 4자를 단 무게는 십대 초반에 끝난 듯 ㅠ
    대리만족하고 가요 ㅎ
    짠가루
    작성자
    ㅎㅎ 저도 제 최저 몸무게라 신기할 따름이네요~ㅎㅎ

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