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8월의 첫날 만보완성했어요~

8월의 첫날 만보완성했어요~

 

어제 너무 더워서 새벽 운동으로 바꿨어요.

그래도 27-29도 나오네요. ㅜㅜ

걷고 뛰고 반복했는데

오늘은 숨이 턱턱 막히는 거 같아 

8키로 빠른 걷기 했습니다.

모두 더위 조심하시고 건강한 하루 되세요~~

 

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댓글26
  • 산들바밤바
    새벽에 잘 일어나셨군요. 저는 그게 힘들어서 못하고 있어요. 
    새벽운동 하신다고 수고하셧어요. 
  • 다우니향기
    더운데 만보 대단하세요
    저는 저녁에 걸으려구요 
  • 꼬목
    요즘에는 아침에도 날이 너무 덥더라구요.
    새벽 운동으로 바뀌시고 대단하세요. 몸 생각하시면서 무리하지 마세요.
    seabuck
    작성자
    응원댓글 감사드려요.
    행복하고 건강한 하루되세요~~
  • 가을이엄마
    그래도 새벽에 땀흘리고 나면 몸도 가볍고 좋은 것 같아요.
    내일도 화이팅해요.
    seabuck
    작성자
    응원댓글 감사드려요.
    행복하고 건강한 하루되세요~~
  • 프로필 이미지
    슈롭
    8월 첫날 만보 걷기 잘하셨어요. 남은시간 알차게  보내세요. 
    seabuck
    작성자
    응원댓글 감사드려요.
    행복하고 건강한 하루되세요~~
  • 여자윤정수
    저도 아침에 퇴근 후 공원 돌면서 6000 걸음 걸었네요
    밤에 출근 전에 공원 돌면 만보 성공입니다.
    seabuck
    작성자
    응원댓글 감사드려요.
    행복하고 건강한 하루되세요~~
  • 언제나행복
    요즘은 새벽운동이 좋은 것 같아요~
    저도 새벽에 조금 걷고 출근했는데 
    상쾌한것 같아요
    seabuck
    작성자
    응원댓글 감사드려요.
    행복하고 건강한 하루되세요~~
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    산곡동미녀삼총사
    8월 첫날 만보 달성 축하드려요
    수고 많으셨어요 8월한달도 건강하게 목표달성
    하시기를 바래요
    seabuck
    작성자
    응원댓글 감사드려요.
    행복하고 건강한 하루되세요~~
  • 행복휴
    아침운동 수고하셨네요
    더위가 장난이 아니여서 엄두가 안나네요
    seabuck
    작성자
    응원댓글 감사드려요.
    행복하고 건강한 하루되세요~~
  • 프로필 이미지
    산곡동미녀삼총사
    더운 날씨에 빠른걷기 넘 힘드셔도 숙제한기분에
    샤워후 개운하실듯요 편안한 오후 시간을
    즐기셔요
    seabuck
    작성자
    응원댓글 감사드려요.
    행복하고 건강한 하루되세요~~
  • 꿈굽는사람
    숨이 막히는 날씨인데 걸었네요
    대단하세요 빠른 걷기하셨군요
    seabuck
    작성자
    응원댓글 감사드려요.
    행복하고 건강한 하루되세요~~
  • 다요트시작중
    계속 폭염에 연속이라 걷기운동하기 힘들지요
    오늘도 걷기 수고하셨어요
    
    seabuck
    작성자
    응원댓글 감사드려요.
    행복하고 건강한 하루되세요~~
  • 샤랄라라라
    벌써 만보를 채우셨군요.
    정말 대단하세요.
    seabuck
    작성자
    응원댓글 감사드려요.
    행복하고 건강한 하루되세요~~
  • 숑숑이야
    오늘 정말 더운데 만보걷기 수고하셨습니다 화이팅입니다 
    seabuck
    작성자
    응원댓글 감사드려요.
    행복하고 건강한 하루되세요~~

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