이만보 걷기 달성

저녁식사 든든히 하고 동생과 함께 

이야기 나누며 걷기와 함께 합니다.

 

소화를 원활하게 하고 혈당 조절에 

도움을 주는 시간이네요.

 

이만보 걷기운동 합니다.