다이어트 일기(식단,운동)

러닝과 걷기

2023.08.09 07:51

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러닝과 걷기

오늘은 구간을 정해 뛰고 걷고 뛰고 걷고 왔어요

잼나기도하고 더 땀이 나서 기분 좋았어요

고생 많은 하루셨네요. 쉬시며 재충전하시길요.
수고 많으셨어요. 이번주도 화이팅하는 한주 되세요.

2023.08.10 20:03

너므 더워서 러닝은 너무 힘드셧을듯요
삼천보 잘걸으셧어요

2023.08.09 20:28

아침에 구간을 정해서 걷고 뛰기하셧나봐요
수고하셧습니다

2023.08.09 14:25

작성자

네 오는정도 스팟을 정해 갈때는 뛰고 올때는 걷고 이걸 반복했는데 뭔가 더 기분좋았어요

2023.08.09 20:24

네 운동을 하고 땀이 나면 어떤 희열을 느끼지요
구간을 정하신걸 보니 많이 뛰신것 같네요 ㅎ

2023.08.09 12:44

작성자

맞아요 
열심히 운동해서 체력도 몸매도 좋아지고 싶어요

2023.08.09 20:23

나름 규칙을 가지고 운동하셨네요
수고하셨어요

2023.08.09 12:42

작성자

감사합니다 매번 뛰고 싶을땐 뛰고 걷고싶을땐 걸었는데 인터발 해봤네요

2023.08.09 20:25

구간을 정해서 계획적으로 뛰고 걸으셨군요~

2023.08.09 09:23

작성자

네 걷기만 했는데 
오늘은 러닝 걷기 이렇게 반복하니 좋네요

2023.08.09 10:37

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