지니어트

다이어트 일기(식단,운동)

0128 계단오르기 운동

2025.01.28 14:52
조회 15스크랩 0

오늘도 많은 눈이와서 쌓여

있는데 지금도 눈발이 날리네요 

계단오르기 운동을 하면서 

체력단련을 하고 있어요 0128 계단오르기 운동
0
0
hub-link

지금 운동을 주제로 47.1만명이 이야기 중

댓글 4
  • 프로필 이미지
    냥식집사
    식사후에 계단오르기로 소화시키면 좋지요
계단오르기 잘 하셨어요^^
    • 프로필 이미지
      차칸청춘
      작성자
      계단오르기가 다리 근육이 
생기게 하는 좋은 운동 이지요 
좋은 하루 보내세요 
  • 자스민꽃
    계단오르기 채움 고생하셨어요 ^^♡
넘 좋더라구요 😆😆
    • 프로필 이미지
      차칸청춘
      작성자
      계단오르기 운동이 등산하는 
것처럼 힘은 들지만 끝나고 
나면 기분이 좋아지지요