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다이어트 일기(식단,운동)

저녁식사 후 산책

2025.01.29 22:42
조회 15스크랩 0

저녁식사 후 가볍게 걸었어요.

소화를 원활하게 하고 혈당 스파이크

를 막아주어 혈당 조절에 도움을 줍니다.

 

저녁식사 후 산책
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댓글1
  • 우리화이팅
    눈이 꽤 왔네요~~
만삼천보이상 많이 걸으셨어요
편안한 밤 되세요~~♡
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    정수기지안맘
    작성자
    눈이 한꺼번에 많이 내렸어요.
그래도 식후 혈당 조절에 도움을 주는 걷기운동 했어요.
편안한 밤 되세요.