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다이어트 일기(식단,운동)

저녁식사 후 걸어요.
2025.02.02 23:01
조회 16스크랩 0

저녁식사 후 휴게소 공원을 산책하네요.

소화도 시키고 혈당 스파이크를 막아

주어 혈당 조절에 도움을 줍니다.

넓은 공원을 걸으니 기분전환이 되네요.

 

저녁식사 후 걸어요.
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댓글1
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    wrinkle
    만보걷기는 이제 일상이지요.  저도 오늘 날씨가 너무 좋아서 기분 좋게 걸었어요.  오늘의 걷기도 수고많으셨어요.
    cashwalk_timestamp_20250202122516971.jpg_resize
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    정수기지안맘
    작성자
    만보가 아니라 이만보 걷기운동 하셨어요.
대단하네요.
건강을 위해서 걷기운동 참 좋아요.
내일도 화이팅 하세요.