지니어트

다이어트 일기(식단,운동)

계단 올라갑니다.
2025.02.02 23:12
조회 18스크랩 0

🦵계단오르기 심박수를 높이고 호흡량을 

증가시켜 심혈관 건강에 도움을 줍니다.

 

🦵근력운동에 도움을 주어 

혈당 관리와 체중 감량을 돕습니다.

 

계단 올라갑니다.
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지금 운동을 주제로 47.1만명이 이야기 중

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지금 혈당 수치를 주제로 13.4만명이 이야기 중

댓글 2
  • 자스민꽃
    그럼요그럼요^^
꾸준히 운동하는 습관 들이는게
참 좋더라구요 ㅎㅎ
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      꾸준한 운동 습관이 건강한 생활 습관을 만들어 주네요.
건강이 최고의 축복입니다.