자스민꽃
맞아요 ㅎㅎ 저도 일할때는 꼭 점심후에 걷기라도 챙겨주고 있답니다^^
점심 후 산책 나왔네요.
눈이 흠뻑 내려서 걷기운동 하고 커피
숍에서 몸을 따뜻하게 녹여 봅니다.
산책으로 소화를 시키고 혈당을 안정
적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.
맞아요 ㅎㅎ 저도 일할때는 꼭 점심후에 걷기라도 챙겨주고 있답니다^^
식후에 걸으면 혈당 내리는데 좋다고 해요.. 낼 출근하면 실내서라도 좀 걸어야겠어요
식후 걷기로 운동하니 기분전환이 되고 혈당까지 해결했어요.
점심먹고 산책 잘 하셨네요. 잠깐의 걷기도 혈당 내리는데 도움이 되긴 하지요.
걷기운동 건강을 위해서 꾸준히 합니다. 일석이조네요.