5시 반에 일어나서 꼼지락거렸는데 결국 6시부터 홈트 시작했네요. 스트레칭부터~
중둔근운동 + 허리운동 5가지
맞춤운동 2회차(어제는 맞춤 운동을 건너뛰었고 그제 2회차 했는데 안 바꼈네요. 그냥 한 번 더 했답니다)
스쿼트 : 어제 못했는데 오늘은 해서 좋았네요. 계쇠 해야 되는데... 근데 몸이 힘들면 스쿼트가 가장 먼저 하기 싫더라구요.
벽짚고 운동 10가지
코어운동으로 마무리했답니다.
누나 운동한다고 일어나랬더니 벌떡 일어나네요. 그래서 엄마방 가서 또 잤더라구요☺️
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