다이어트 일기(식단,운동)

만보걷기운동

2025.02.10 19:31

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만보걷기운동

(꿀팁)

만보걷기운동

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

장보고

걷기 만으로 감량은 정말 어렵죠..
감량하려면 식단이 90%는 되야 하더라구요..

2025.02.10 22:03

미주장

작성자

그래서 저는 1일 1식을 하고 있는데
 어떨 때는 조절이 잘 되지 않네요
그래도 꾸준히 노력하고 있습니다

2025.02.11 21:53

우리화이팅

월요일 만보 너무 수고하셨어요오늘 마무리 잘하시고 편안한 밤 되세요~🧡

2025.02.10 20:44

미주장

작성자

감기 기온 땜에 힘들었지만 가만히 있으면 
더 안 좋을것 같아서 최대한 만보는 걸었어요.

2025.02.10 21:13

워니s

만보 수고하셨어요
건강한 식단도 응원합니다

2025.02.10 20:07

미주장

작성자

운동도 중요하지만 건강한 식단이 더 
중요한 것 같아요 먹는 양을 조금 줄여야 
할 것 같아요.

2025.02.10 21:12

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