워니s
오늘 하루도 수고하셨어요 굿밤되세요
아침에 나가기 전에 플랭크는 하구요.
라떼랑 9시 9분쯤 나왔답니다. 10시 수업이 있어서 빨리 우리 꽃가게로 가서 라떼는 엄마랑 있으라 그러고 전 음악 수업 갔어요.
음악 수업 마치고 거기서 점심까지 사 먹고 12시 50분쯤 가게 다시 와서 라떼랑 엄마랑 같이 퇴근해서 집으로 돌아왔답니다. 그때 만보도 걸어놨네요. 우리 아파트 와서 계단 오르기 하고~
오늘은 겨우 10,000보 넘겼어요. 아침부터 몸도 무겁고 아팠고 손목도 계속 저리고 아팠답니다. 힘도 없었고요. 아파서 겨우 겨우 걸었던 거 같네요. 집에 와서 간식도 엄청 찾았고요.
과자랑 아이스크림 많이 먹었더니 물은 금세 많이 먹혔답니다. 금방 2리터 먹었구요. 이모부가 미국 갔다 오면서 타 먹는 비타민을 선물로 주셨는데 비타민물까지 마셨어요
간식을 너무 많이 먹었더니 소화시킨다고 시간 좀 걸렸네요. 8시 20분쯤 벽 짚고 하는 운동 아침에 못해서 자기 전에 했어요. 사실 좀 더 걸을려고 했는데... 지금 걷는 건 무리일 것 같구요. 이 운동이라도 하고 자서 그나마 마음을 놓고 잘 순 없겠죠?😅 그냥 오늘치 운동은 다 해내고 잔다는 거에 의미를 둡니다.
오늘 하루도 수고하셨어요 굿밤되세요
저는 라떼만 보면 이모 미소가 절로 나네요ㅎ 오늘 귀엽습니다 오늘도 만보이상 걸으시고 수분섭취까지 잘해주셨어요^^ 굿밤 되세요~
근데 우리라떼 오늘 굉장히 까칠했답니다. 어제 목욕시켜주는게 지 맘에 안 들었는지 오늘 저 옷 안 입는다고 완전히 누나한테 입질하고 장난 아니었어요😂 입마개까지 하고 저 옷 입혔답니다. 안 입히면 너무 추울 거 같애서요. 하여튼 이젠 옆에서 쿨쿨 잔답니다. 라떼도 내가 다 맘에 들진 않겠죠? 2주에 한번 목욕인데 자기는 너무 자주 시킨다고 생각할까요?
아침부터 저녁까지 오늘도 열운하셨네요.. 편안한 밤 보내세요
근데 어제 정말 잘 잤답니다. 언제 잔지도 모르고 모르게 11시전에 자서 4시까지 푹 잤어요. 그리고 마사지 받고 아침 시작했네요.