봄을 기다리며 걷기운동

목련의 꽃은 봄이 오기 전 차가운 

날씨 속에서도 우아한 꽃을 피워 내 듯

인내와 강한 의지를 상징하네요.

 

자연과 함께 공감하며 신선한 공기를 

마시며 걷기 기분 전환이 되네요.

 

        걷기운동으로 

ㆍ체중 조절과 당뇨병을 예방하고

ㆍ우울증을 완화하며 뇌 기능 활성화

ㆍ숙면과 불면증 완화 

ㆍ관절을 유지하고 근육량 유지

ㆍ골다공증을 예방합니다.