지니어트

다이어트 일기(식단,운동)

다이어트 만보걷기운동

2025.02.14 18:20
조회 18스크랩 0

다이어트 만보걷기운동 

 

 걷기의 다이어트 효과 

 

다이어트 만보걷기운동

다이어트 만보걷기운동
0
0
hub-link

지금 운동을 주제로 47.2만명이 이야기 중

댓글 12
  • 예지영준맘
    만보 걷기 수고하셨어요 
편안한  저녁시간 보내세요 ~
    • 미주장
      작성자
      오늘 날씨가 너무 좋았어요. 그래서 점심을 
먹고 난 후에 동네 한 바퀴를 열심히 걸었어요.
  • 야고
    세상엔 건강에 관해서 
밝혀지지 않는 미지의 세계가 너~~어무 많음
나도 걸어 볼까나
    • 미주장
      작성자
      요요현상을 없애기 위해서는 꾸준한 
걷기 운동이 최고 중에 최고인 것 같습니다.
  • 프로필 이미지
    장보고
    햇살좋은 오후시간에 잘 걷고 오셨네요
만보걷기 수고하셨어요
    • 미주장
      작성자
      오후 내내 걸었는데,  날씨가 좋아서 걷기가
좋았어요 좋은 햇살도 많이 받았어요 
  • 워니s
    기초대사량 높이기 중요하죠
만보 수고하셨어요
    • 미주장
      작성자
      아무튼 건강을 위기에서 즐겁게 살기 위해서는 
운동도 하면서 식단조절도 꼭 필요해요
  • 셰인
    만보 수고하셨습니다.꾸준히 열심히 하셔서 건강한 삶을 유지하시길 기원합니다.
    • 미주장
      작성자
      정말 고맙습니다. 열심히 운동해서 건강한 
삶을 유지할게요 즐거운 주말 보내세요
  • 제벌
    만보걷기 해주셨네요
만보 수고하셨어요
    • 미주장
      작성자
      날마다 만보걷기를 한다는 것은 아주
큰 다짐이 아니면 안되죠. 그래서 날마다 
새로운 다짐을 해요.