다이어트 일기(식단,운동)

비가와도 사만보

2023.08.10 20:45

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비가와도 사만보

새벽에는 비가 조금밖에 안와 가볍게 토스방문 인증하고 돌아와 낮엔 집에서 러닝머신과 계단오르기 했어요.

말복인데 맛있는 것 드셨나요?

저는 저녁겸 막걸리 한 잔 하고 있습니다.

내일 새벽에도 러닝은 못할 것 같네요. ㅠㅍ

사만보..
생각도 못해봤는데, .
너무 대단하십니다

2023.08.11 07:59

4만보를 걸으세요? 엄청나시네요. 대단하세요

2023.08.10 22:40

우와 4만보 진짜 대단하세요 👍 치킨 한마리를 불태우셨다니 진짜 대단하세요 푹쉬세요

2023.08.10 22:19

4만보  정말 대단하시네요. 다리 괜찮으실까요?
저는 2만보만 넘어도  다리가 너무 아프고  퉁퉁 붓더라구요. 수고많으셨어요.  편히 쉬세요.

2023.08.10 22:07

와우, 대단, 비오는날 고생하셨네요, 축하드려요

2023.08.10 21:26

4만보. wow 멋지시네요.👍

2023.08.10 21:20

4만보 실화?  대단하시네요.  가을이엄마님의 꾸준한 운동  너무 멋지세요.  최고~~~편안한 밤 되세요.

2023.08.10 21:06

작성자

저는 도파민중독이 아닌지 조금 염려스럽습니다.
일정량의 운동을 못했을때는 스트레스를 받아요. 요즘 심각하게 생각하고 있습니다.

2023.08.10 22:01

4만보 와우 대단하세요 
편안한 저녁되세요

2023.08.10 21:06

헉...4만보..  이날씨에..정말
대단하십니다~~!!!
편안한밤 되세욤

2023.08.10 21:00

와 4만보 진짜 멋져요..
져는 오늘 만보도 못했어요 ㅠㅠ

2023.08.10 20:54

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