다이어트 일기(식단,운동)

하루 2만보 걷기

2025.02.17 19:35

조회 13추천 1스크랩 0

꾸준한 걷기운동으로 활기차네요.

점심 후 오르막길과 내리막길을 걸으

며 소화도 뻥뻥 시키고 혈당걱정을 줄

일 수 있어서 기분 좋은 시간이네요.

하루 2만보 걷기

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

지금 혈당 수치를 주제로 15.4만명이 이야기 중

제벌

와 많이 걸으셨네요
이만 보를 어떻게 걸으시나요

2025.02.19 06:45

정수기지안맘

작성자

혼자서는 힘들고 아파트에서 언니들과 함께 걸었네요.
산책 나오신 분들과 얘기도 오손도손 나누면서 걸으면 즐겁게 운동합니다.

2025.02.19 06:48

장보고

오전에 만보걷고
이만보까지 걷고 오셨군요
운동량이 많네요.. 수고하셨어요

2025.02.17 22:14

정수기지안맘

작성자

오전 중에 만보걷기 운동 후 맛있는 점심 먹고 나서 언니들과 점심 후 함께 운동합니다.

2025.02.17 22:48

뽀봉

우와 숫자가 대박이네요
오늘도 열심히 운동 하셨네요

2025.02.17 21:54

정수기지안맘

작성자

감사합니다.
걷기운동 건강을 위해서 꾸준히 하고 있어요.

2025.02.17 21:57

애플짱

이만보 걸음 수고하셨어요 
꾸준한 운동 홧팅입니다 ~

2025.02.17 20:52

정수기지안맘

작성자

걷기운동으로 체력이 받쳐주고 있는 것 같아요.
힘들이지 않고 거뜬히 이겨냈어요.

2025.02.17 21:57

우리화이팅

딱 이만보 잡으셨어요
추운데 많이 걸으셨어요~
꾸준한 운동 응원할께요^^

2025.02.17 19:52

정수기지안맘

작성자

연이틀 게속 이만보를 걸었더니
오늘도 이만보 걷기운동 힘을 내 했어요.

2025.02.17 21:56

주간월간