까망천사
주말에도 정말 열심히 운동하시네요 건강한 다이어트 화이팅입니다
휴일 잘 보내고 계신가요~
전 나름 푹 잤는데도 머리가 지끈거려
버티다가 결국 게보린 먹고 홈트 실시!
어제부터 팔굽혀펴기 할 때 좀 더 시간을
들여서 지긋이 내려갔다 올라오는데
집중해서인지, 암워크 & 니푸쉬업
12회*9세트만에 413kcal 소모되네요
타바타는 횟수 보다 자세가 중요한 걸
다시 한 번 깨닫고 공복 실사도 밟는 중!!
여전히 무덥지만 건강한 휴일 보내자구요