8/13 홈트 타바타

휴일 잘 보내고 계신가요~

전 나름 푹 잤는데도 머리가 지끈거려

버티다가 결국 게보린 먹고 홈트 실시!

 

어제부터 팔굽혀펴기 할 때 좀 더 시간을

들여서 지긋이 내려갔다 올라오는데

집중해서인지, 암워크 & 니푸쉬업

12회*9세트만에 413kcal 소모되네요

 

타바타는 횟수 보다 자세가 중요한 걸

다시 한 번 깨닫고 공복 실사도 밟는 중!!

여전히 무덥지만 건강한 휴일 보내자구요8/13 홈트 타바타

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댓글 12
  • 까망천사
    주말에도 정말 열심히 운동하시네요
    건강한 다이어트 화이팅입니다 
    • 반달진
      작성자
      네 까망천사님 감사드립니다
      전 휴일에 운동하는 게 좋네요
  • 복실복돌
    열심히운동하셨군요
    고생하셨어요
    • 반달진
      작성자
      네 이왕이면 열심히 해야겠죠
      응원해주셔서 감사해요 복실복돌님
  • 소라2
    와 머리 아플때 저 자세 함 뇌압 때문에 더 힘드실텐데 대단해요 팔에 근육 멋져요
    • 반달진
      작성자
      그 정도로 아픈 머리는 아니었어요
      계속 저 자세로 버티는 것도 아니고^^;
  • 이겼다
    대단하십니다 
    꾸준히 하시는 모습 , .부럽네요 
    • 반달진
      작성자
      뭘 부러워하시기까지 하나요ㅋㅋ
      본인만의 운동 하면 되는 거지요
  • 찐ㄴㄴ니
    오 진짜 꾸준히 하시는 것 같아요..! 
    멋지십니다 👍🏻👍🏻
    • 반달진
      작성자
      네 어떤 운동이든 매일 하고 있어요
      그래야 의미가 있는 것 같더라구요
  • 가요밍12
    횟수 보다 자세가 중요한 하죠.
    응원하겠습니다.
    • 반달진
      작성자
      네 응원해주시니 감사하네요
      앞으로도 화이팅해보겠습니다