지니어트

다이어트 일기(식단,운동)
번호 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩
공지
🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

[9]
384
7
1
공지
나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

[13]
958
10
1
공지
📢5월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

📢5월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

[85]
3.6만
12
1
공지
[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

[42]
11.3만
0
2
공지
[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

[55]
7.6만
6
3

계단오르기 운동

켈리장
12
0
0
board-img

4

댓글

계단오르기 운동

[4]
12
0
0

2025년 11월 26일 수요일 오후 4시 40분 오후 운동걸음수 8274걸음

v과일천사v
20
0
0
board-img

6

댓글

2025년 11월 26일 수요일 오후 4시 40분 오후 운동걸음수 8274걸음

[6]
20
0
0

만사천보 걸었습니다

미주장
31
0
0
board-img

7

댓글

만사천보 걸었습니다

[7]
31
0
0

오후 운동

tradingcom
13
0
0
board-img

4

댓글

오후 운동

[4]
13
0
0

장건강 유산균 💊

정수기지안맘
20
0
0
board-img

6

댓글

장건강 유산균 💊

[6]
20
0
0

공복물 한잔

정수기지안맘
21
0
0
board-img

6

댓글

공복물 한잔

[6]
21
0
0

오전 운동

tradingcom
33
0
0
board-img

8

댓글

오전 운동

[8]
33
0
0

스트레칭

tradingcom
15
0
0
board-img

8

댓글

스트레칭

[8]
15
0
0

오늘의 걸음

쩡♡
21
0
0
board-img

8

댓글

오늘의 걸음

[8]
21
0
0

11.25 만보걷기

워니뚱
19
0
0
board-img

8

댓글

11.25 만보걷기

[8]
19
0
0

삼만보 걷기

tradingcom
20
0
0
board-img

8

댓글

삼만보 걷기

[8]
20
0
0

화요일 라떼산책과 마무리

성실한라떼누나
13
0
0
board-img

4

댓글

화요일 라떼산책과 마무리

[4]
13
0
0

점심은 동태콩나물찜

성실한라떼누나
34
0
0
board-img

6

댓글

점심은 동태콩나물찜

[6]
34
0
0

화요일 시작과 간단한 아침

성실한라떼누나
12
0
0
board-img

4

댓글

화요일 시작과 간단한 아침

[4]
12
0
0

화요일 걸음

정수기지안맘
23
0
0
board-img

8

댓글

화요일 걸음

[8]
23
0
0

만보걷기 운동

켈리장
28
0
0
board-img

9

댓글

만보걷기 운동

[9]
28
0
0

계단오르기 운동

켈리장
13
0
0
board-img

7

댓글

계단오르기 운동

[7]
13
0
0

만보걷기운동

미주장
26
0
0
board-img

8

댓글

만보걷기운동

[8]
26
0
0

2025년 11월 25일 화요일 오후 4시 31분 오후 운동걸음수 7527걸음

v과일천사v
33
0
0
board-img

5

댓글

2025년 11월 25일 화요일 오후 4시 31분 오후 운동걸음수 7527걸음

[5]
33
0
0

오후 운동

tradingcom
21
0
0
board-img

10

댓글

오후 운동

[10]
21
0
0