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다이어트 일기(식단,운동)
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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

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📢5월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

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스트레칭

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스트레칭

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일요일 걷기

켈리장
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일요일 걷기

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12.21 만보걷기

워니뚱
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12.21 만보걷기

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일요일 걸음

정수기지안맘
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일요일 걸음

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삼만보 걷기

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삼만보 걷기

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제육볶음

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제육볶음

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만삼천보 걷기운동

미주장
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만삼천보 걷기운동

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오후 운동

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오후 운동

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장건강 유산균 💊

정수기지안맘
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장건강 유산균 💊

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공복물 한잔

정수기지안맘
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공복물 한잔

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오전 운동

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오전 운동

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스트레칭

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스트레칭

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12.20 만보걷기

워니뚱
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12.20 만보걷기

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오늘 걸음

켈리장
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오늘 걸음

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12/14 아침과 라떼랑 산책(리코타치즈 만들기)

성실한라떼누나
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12/14 아침과 라떼랑 산책(리코타치즈 만들기)

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12/13 저녁과 마무리(12/20작성)

성실한라떼누나
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12/13 저녁과 마무리(12/20작성)

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만이천보 걸었어요

미주장
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만이천보 걸었어요

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12.19 만보걷기

워니뚱
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12.19 만보걷기

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오전 운동

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오전 운동

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장건강 유산균 💊

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장건강 유산균 💊

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