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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

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📢5월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

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스트레칭

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스트레칭

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12.1 만보걷기

워니뚱
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12.1 만보걷기

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저녁 먹고 라떼 산책, 월요일 마무리

성실한라떼누나
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저녁 먹고 라떼 산책, 월요일 마무리

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삼만보 걷기

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삼만보 걷기

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점심은 가게에서 닭가슴살 샐러드와 오트밀그릭요거트

성실한라떼누나
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점심은 가게에서 닭가슴살 샐러드와 오트밀그릭요거트

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오늘의 걸음

쩡♡
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오늘의 걸음

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월요일 아침(12월 첫째 날)

성실한라떼누나
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월요일 아침(12월 첫째 날)

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만보걷기운동

미주장
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만보걷기운동

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2025년 12월 1일 월요일 오후 4시 53분 오후 운동걸음수 8071걸음

v과일천사v
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2025년 12월 1일 월요일 오후 4시 53분 오후 운동걸음수 8071걸음

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장건강 유산균 💊

정수기지안맘
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장건강 유산균 💊

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공복물 한잔

정수기지안맘
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공복물 한잔

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오전 운동

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스트레칭

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일요일 걸음으로

정수기지안맘
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오늘의 걸음

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삼만보 걷기

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장건강 유산균 💊

정수기지안맘
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공복물 한잔

정수기지안맘
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일요일 저녁과 마무리

성실한라떼누나
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일요일 저녁과 마무리

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만보를 걸었어요

미주장
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만보를 걸었어요

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