스타벅스 제주말차 프라푸치노

제가 스벅에서 자주 마시는 음료는 말차 프라푸치노인데요

말차가 다이어트에 좋다고 해서 먹기 시작한 이후로 최애 메뉴에요

스타벅스 제주말차 프라푸치노에는 휘핑이 들어가기 때문에 칼로리가 높다고 생각하시는데요

많이들 아시겠지만 커스텀을 하면 다이어트 때도 좋다고 해요

스타벅스 제주말차 프라푸치노 다이어트 커스텀 레시피는요

톨사이즈 기준으로 우유는 두유로 변경, 클래식시럽은 빼고 프라푸치노용 시럽도 라이트로 선택!

유기농말차 파우더 3번 추가, 휘핑크림은 많이~해도 된다고 하네요

전 이 옵션에서 클래식시럽 1번, 바닐라 시럽 1번으로 하고 있어요

톨 사이즈 기준으로 215kcal, 당류 20g인데 시럽을 줄이면 좀 더 낮아져요

이렇게 먹으면 정말 배가 부르더라구요

말차도 카페인이 많기 때문에 예민하신 분들은 신경 쓰셔야해요

저도 카페인에 좀 민감해서 걱정했는데 가끔 예민하게 반응할때도 있지만 평소에는 괜찮더라구요