탄단지 완벽한 로스트치킨 !
로스트치킨의 칼로리는 300kcal 이며
단백질이 무려 26g 들어있어요 !
서브웨이의 칼로리는 위트브레드 15cm 기준으로
표기하고 있으며 소스와 추가메뉴에 따라
조금씩 달라집니다.
서브웨이 홈페이지에 구성요소, 칼로리, 추천 소스,
영양성분표와 알러지 정보까지 제공하고 있어요 👍
로스트 치킨 성분도 좋고 맛도 좋은데
칼로리 정말 낮죠?!
빵은 위트
( 여러가지 곡물로 만든 건강하고 고소한 맛의 곡물빵)
치즈는 아메리칸 치즈 선택 !
야채는 듬뿍 넣어달라고 요청했고
빵 속을 파내면 배가 안 찰 거 같아서 .. 🤣
소스는 엄청 신경 쓰는 편은 아니지만,
왠만하면 머스터드와 올리브오일을 먹는 편 !
서브웨이 다이어트 추천 꿀조합을 정리하면!
메뉴 : 로스트치킨
빵 : 위트
치즈 : 아메리칸 치즈
채소 : 많이많이
소스 : 올리브오일 + 머스터드
입니다 🫶
건강하고 맛있게
서브웨이와 지니어트로 다이어트 해요 💪