나의 서브웨이 최애메뉴 참치샌드위치

다이어터들에게도 부담없이 외식할 때 먹기 좋은 서브웨이에요

서브웨이는 좋은점이 여러가지 재료를 자유롭게 선택할수가 잇어서 너무 좋더라구요

 

저는 단백질 함량이높고 지빙함량이 낮은 재료를 좋아해서 참치샌드위치를 자주먹어요

빵은 통밀 함유량 때문에 칼로리가 낮은 곡물빵인

위트빵으로 항상 먹게되요

칼로리도 192칼로리로 젤 낮아서 좋아요

 

다음 치즈선택은

아메리칸 치즈 ,슈레드 치즈 ,모짜렐라 치즈 중에

아메리칸 치즈를 먹게되요

 

저는 야채도 올리브 많이 토마토도 많이해서 먹어요

 

그다음은 소스,,

저의 개인적인 서브웨이 참치 꿀조합 소스는

스위트어니언 소스와 후추 조합이 좋아요

두툼하게 쌓아주시는 샌드위치^^야채 많이 주셔서

너무 좋앗어요