찜부리
겨울간식은 고구마죠 하지만 빈속에는 좀 부담스럽더라고요
고구마는 섬유질이 풍부하고 하얀 진인
수지배당체가 들어있어 변비개선,
콜레스테롤 배설, 대장암 예방도 된다고 해요
효능이 워낙 좋다보니 저는
고구마를 간식으로 자주 먹게 되요
한번 먹으면 배도 든든하고 맛도 좋으니까요
하여 다이어트 간식으로 고구마 추천해요
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댓글 13
- 임지녕
고구마도 껍찔째먹음 더 좋다더라구요
- 복희님
껍질 좋다는 얘기 저도 들었는데 습관이 안 들어서 그런지 자꾸 벗기게 되요 ㅎㅎ
- 수수깡7
고구마 맛있지요 많이 드세요
- 복희님
네 ㅎㅎ 덕분에 잘 먹네요 사이다랑 곁들이면...
- 파인호랭이
고구마는 아침에는 피하고..그외엔 최고죠~
- 복희님
아침에 먹으면 별로인가요? 여튼 간식으로도 좋아요
- 파인호랭이
어디선가 아침에 고구마랑 바나나는 피하라고 읽은듯해요..제가 아침에 이 두가지를 잘먹기에 허걱하며 보았던 기억이 나서요..
- seabuck
고구마 다요트 단골 매뉴죠 추천감사드리며 행복하고 건강한 하루 되세요^^
- 복희님
네 ㅎㅎseabuck님도 건강하고 알찬 하루 되세요
- Dub
섬유질이 풍부해서 참 좋지용ㅎㅎ
- 복희님
확실히 화장실에 효과가 ㅎㅎ 든든도 하구요
