곤약과 메추리알은 졸여서 먹으면 간식대용으로 간편하게 먹을 수 있다. 곤약은 깍둑설기로 해서 끓는물에 대쳐내고 메추리알은 껍질 깐것을 사용하면 간단하게 조림해서 먹을 수 있어서 좋다. 우리집 애들이 너무 잘 먹는다. 계란 먹기를 싫어하는 데도 메추리알은 이렇게 해주면 잘 먹는다. 부족한 단백질을 섭취할 수 있어 좋다.
