지니어트

집으로 온 곤약밥 먹어봤어요

밥을 대신할 식품을 고민하다가

집으로 온 곤약밥을 먹어봤어요.

 

칼로리는 175kcal

양은 200g 으로

칼로리는 적고 양은 푸짐한 편이에요!!

 

프라이팬으로 조리했는데, 후기에 곤약이 딱딱하다는 이야기가 있어서

저는 중불에 거의 10분정도 요리했어요.

 

말랑한 곤약밥이 완성ㅎㅎ 푸짐하게 한끼 잘 먹었어요

저는 추천합니다!

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댓글 31
  • 워니사랑1
    곤약밥 칼로리도 적고 먹고 나면 든든해서
    다이어트에 딱 좋은 것 같아요
    • 펭하잉
      작성자
      곤약밥이 칼로리도 적고 든든해서 맛있더라구요
  • 샤르데냐
    저는 밥을 할때 넣는 곤약을 쓰는데 괜찮더라구요. 물을 조금 적게 넣고 하면 좋아요
    • 펭하잉
      작성자
      물을 조금 적게 넣고 해봐야 겠어요!
  • 장구니00
    맛은 먹을만 할까요?  한번 먹어봐야겠어요
    • 펭하잉
      작성자
      넹 생각보다 너무 밍밍하지 않더라구요!
  • 지니아줌
    오.. 곤약다이어트.. 
    생각만하고 도전을 못해보네요.. 오늘 나가서 곤약좀 사와야겠어요.. 
    • 펭하잉
      작성자
      곤약이 이야기로 들으면
      멀게 느껴지지만 가까이하며면 쉬워요
  • 쩡으늬
    전 곤약현미밥 먹어봤는데 괜찮더라구요 요새 잘 나와서 먹기도 편하더라구요
    • 펭하잉
      작성자
      맞아요 요즘 워낙에 잘 나와서
      거부감없이 먹겠더라구요
  • 지니어티노
    곤약이 너무 세진 않나봐요 그럼 덜 부담스럽죠
    곤약볶음밥도 있고 요즘 잘나오는든요
    • 펭하잉
      작성자
      세지 않아서 부담없이 먹을 수 있고
      맛까지 있더라구요
  • 산들바밤바
    곤약밥도 다이어트에 도움 될 거 같애요. 곤약김밥 이런것도 좋더라고요. 
    • 펭하잉
      작성자
      곤약밥, 곤약김밥 모두 다이어트식으로
      건강하게 먹기 좋아요
  • pobe
    곤약.. 사진좀 올려주면 눈으로라도 먹을 수 있을 것 같습니다 ㅎㅎ
    • 펭하잉
      작성자
      사진을 못 찍었는데
      담번엔 공유하겠습니다 ㅎㅎ 
  • Heat
    곤약밥 다이어트할때 좋더라구요
    저도 추천입니다 ㅎㅎ 
    • 펭하잉
      작성자
      다이어트할때는 부담없이 먹기에
      곤약밥이 간단해요
  • 지폐메이커
    곤약 제품이 조금 뜨더라고요.
    
    곤약이 워낙 좋으니 밥으로 먹어도 좋을것 같아요.
    • 펭하잉
      작성자
      곤약 제품이 더 뜨겁군요 
      밥으로 먹기에도 편리하더라구요
  • 챌다
    곤약쌀이 아닌 곤약밥은 물에 씻어서 그대로 먹었던 기억이 나는데~
    단품으로 먹기 보다는 덮밥으로 먹을 때 좋았던 기억이 나요~
    • 펭하잉
      작성자
      맞아요 단품보다는 덮밥으로 먹을때
      더 맛있고 부담이 없어요
  • 데굴은짱
    곤약밥 그냥 밥같긴한데, 선뜻 시도가 잘안되가지고 ㅜㅜ 
    • 펭하잉
      작성자
      맞아요 그냥 밥임에도 낯설죠 ㅠㅠ
      한번 시도하면 익숙해져요!
  • 햇살좋다
    곤약밥 맛은 있나요? 포만감있어 좋을 거 같아요 
    궁금하네요 
    • 펭하잉
      작성자
      포슬포슬한 맛이고. 포만감이 있어서
      한끼로 좋아요!
  • 선물부자
    곤약밥은 곤약 특유의 냄새 때문에 못 드시는 분들도 있던데 저는 곤약밥 맛있어서 자주 먹고 있어요
  • 장구니00
    곤약밥 식감이 어떨지 궁금하네요
    밥대신 먹을만 한가요~~?
  • 연뿌엥
    레시피 공유 감사해요
    저도 만들어봐야겠네요
  • 고래사
    곤약은 먹기에 부담없는 식재료라서,
    푸짐하고 부담없이 잘 드셨을 것 같아요.
  • 킹로또
    말랑한 곤약밥 맛나겠어요
    식감이 좋겠네요