다이어트한다고 닭가슴살 사먹어봤는데 짜고 비싸고
편리하긴하지만 좀더건강하게 다이어트하기위해
냉동닭가슴살 구매해서 냉장실에서 하루 해동해요
깨끗하게씻은후 겉면에 허브솔트를사정없이뿌려줘요
과하자싶게뿌려도괜찮아요 물붓고 삶을거라 ㅋ
허브솔트뿌려 1시간정도 놔뒀다 닭가슴살이 잠길라말라할정도만 물붓고 센불
끓기시작하고 4분정도(딝가슴살3-4개기준) 더끓이고 불끄고 뚜껑열지말고10분 놔둬요
이제완성된 부들부들닭가슴살 시식해요
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허브솔트뿌려 1시간정도 놔뒀다 닭가슴살이 잠길라말라할정도만 물붓고 센불
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이제완성된 부들부들닭가슴살 시식해요