영진왕빠
맞아요 열개 이상 여러 운동을 돈들여 해도 걷기 만한 운동은 없어요 저두 당뇨가 있었는데 한 삼년 정도 매일 만보 이상 걸었던니 당뇨가 정상으로 돌아왔어요 님의 만보걷기 응원 할게요
수영 주3회, 바디펌프 주2회 몇년을 해도 몸무게는 제자리걸음이었어요. 그런데 남편이 퇴직후 매일 만보걷기를 하더니 몸무게 변화가 절대 없던 사람이 1년 사이에 5kg가 빠졌다는거예요 그래서 어라? 정말?? 그래서 만보걷기를 매일 했었어요 와...뭐지? 그렇게 안빠지던 살이 체중이 조금씩 조금씩 빠지더니 저는 1년사이에 10kg 감량에 성공!!! 와우~걷기가 나한테 맞나보다...근데 매일매일은 좀 힘든데...ㅠㅠ 근데 정말 효과가 있었다는게 중요하죠 ㅎㅎ 식사는 그전이랑 차이없었고요 음주도 주1회는 하는편이였구요^^
올해도 매일은 아니지만 만보걷기를 좀 하려구요^^
모두 다이어트 성공 기원합니다~ 퐈이이팅!!!^^
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댓글 8
한소래미길이 너무 예쁘네요
- 장보고
걷기가 효과 좋네요.. 꾸준히 만보 걷고 10키로 감량하셨다니 대단하세요.. 감량 축하드려요
- 뽀봉
운동 열심히 하시네요 수영 부터 걷기까지 여기는 어딘가요 풍경도 아주 멋진데요
- 야고
지니5449165님, 만보걷기로 10kg 감량이라니 진짜 대박이에요! 🎉 인생다이어트의 새로운 챕터를 여신 것 같아요! 저도 요즘 걷기 시작했는데, 이렇게 좋은 결과가 있다니 더 열심히 해야겠어요! 모두 함께 화이팅해요! 💖추천 팍팍
- 애플짱
걷기가 효과가 좋네요 건강한 다이어트 잘 하셨어요 감량도 놀라운데요 수고하셨어요 ~
- 정수기지안맘
만보걷기와 함께 건강도 챙기고 일석이조네요. 자연에서 가장 좋은 운동입니다. 꾸준한 다이어트 응원합니다.
- 셰인
만보걷기 성공 축하드려요~ 푹 쉬셔서 체력 회복 하시구 내일도 화이팅하세요~!
