뽀봉
식단을 야채 위주로 드셨군요 단기간에 다이어트 많이 힘들어요
1.단기간 인생 다이어트 성공했어요 .
먼저 간헐적 단식을 시작했어요 .저녁 6시부터 다음날 6시까지 단식 갑니다 .
2.매일 걷기를 이만 보 이상 합니다 .조금 힘들긴 하지만 할만해요 .
3.식단은 야채 위주로 합니다 .이틀에 한번 정도 생선 단백질 섭취하지요.
4.결과는 4키로 감량입니다 .5일 동안 한 결과입니다 .인생 다이어트 성공했습니다 .
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댓글 5
정수기지안맘식단과 운동을 통한 다이어트 건강한 방법으로 꾸준한 다이어트 응원합니다.
- tradingcom
식단조절과 걷기운동으로 성공하셨군요 수고하셨습니다
- 야고
토끼7777님, 5일 만에 4kg 감량이라니 대박인데요?! 🤩 간헐적 단식에 2만보 걷기라니 🔥🔥🔥 저도 단기간에 인생 다이어트 성공하고 싶은데, 토끼님 보니까 갑자기 의욕이 뿜뿜 솟아오르네요! 야채 위주 식단도 참고해서 저도 성공 스토리 써보겠습니다! 😉👍
- 애플짱
간헐적 단식과 식단으로 다이어트 잘 하셨어요 건강한 식단도 잘 챙기셨어요 수고하셨어요
